Koktajl z pomarańczą.

Dzień dobry!

Dzisiaj proponuję koktajl pełen witaminy C, w 100 gramach pomarańczy aż 50 gram stanowi witamina C!

Jak wiemy witamina C poprawia odporność Naszego organizmu. Dzięki pomarańczy łatwiej też przyswajamy żelazo, które pozwala Nam walczyć ze zmęczeniem.

Śniadaniowa bomba witaminy C!

Moc serdeczności.

:-)

KOKTAJL Z POMARAŃCZĄ:

- 1 pomarańcza.

- 1 łyżka miodu.

- 200 ml mleka.

- Odrobina startej skórki z pomarańczy.

PRZYGOTOWANIE:

Pomarańczę obieramy, dzielimy na części i wkładamy do blendera, dodajemy miód, mleko. Wszystkie składniki blendujemy, by połączyły się ze sobą.  Przelewamy do szklanki, możemy wierzch udekorować startą skórką z pomarańczy.

Smacznego.