Koktajl z kiwi.

Dzień Dobry!

Koktajle towarzyszą mi dość często. 

Jest to szybki i łatwy sposób na dobry i zdrowy początek dnia.

Lubię kiedy przyrządzanie posiłku, przekąski czy właśnie koktajlu nie zabiera mi zbyt dużo czasu.

W dobie jego braku to naprawdę bardzo cenne!

Szybko nie oznacza mniej zdrowo czy mniej pysznie. 

Owoc KIWI posiada to co najzdrowsze i najwartościowsze dla organizmu, jest owocem bogatym w wiele składników odżywczych. Mało kto wie, że kiwi zawiera więcej witaminy C niż pomarańcz, dostarcza tyle potasu co banan. W pestkach tego owocu znajdują się kwasy Omega 3, które są odpowiedzialne za wspomaganie procesu uczenia. Działa uodparniająco na organizm, likwiduje bakterie i wszelkie wirusy. Kiwi jest również źródłem witaminy E, odpowiedzialnej za wzmocnienie ścianek naczyń krwionośnych. Osoby palące papierosy powinny spożywać duże ilości kiwi, w ten sposób uzupełniając niedobór witaminy E.

Polecam właśnie tak zaczynać przynajmniej jeden dzień w tygodniu jak nie kilka!

:-)

Moc serdeczności.

KOKTAJL KIWI:

- 3 kiwi.

- 250 ml maślanki mrągowskiej.

- Łyżeczka miodu.

PRZYGOTOWANIE:

2 kiwi obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, wkładamy do blendera, dolewamy maślanki, łyżeczkę miodu i blendujemy na jednolitą masę. Gotowy koktajl przelewamy do wysokiej szklanki, na górę kładziemy mus z kiwi, który otrzymamy po zmiksowaniu 3 kiwi, uprzednio obranej.

Smacznego.